Zuletzt aktualisiert: June 2026 — James Wilson, Systemische Therapie Familienberatung Berlin

Verantwortungsvolles Spielen

Bei Systemische Therapie Familienberatung Berlin liegt uns das Wohlbefinden unserer Leser zutiefst am Herzen. Glücksspiel kann eine unterhaltsame Freizeitbeschäftigung sein – doch es birgt auch Risiken, die ernst genommen werden müssen. Diese Seite bietet Ihnen wichtige Informationen, praktische Werkzeuge und hilfreiche Anlaufstellen, damit Sie jederzeit die Kontrolle über Ihr Spielverhalten behalten.

Glücksspiel mit Verstand – Grundprinzipien des verantwortungsvollen Spielens

Verantwortungsvolles Glücksspiel bedeutet, bewusst und informiert zu spielen. Setzen Sie sich stets klare Grenzen – zeitlich und finanziell – und betrachten Sie Glücksspiel niemals als Einkommensquelle oder als Möglichkeit, Verluste auszugleichen. Spielen sollte Spaß machen und niemals unter Druck oder in emotionalen Ausnahmesituationen stattfinden.

• Spielen Sie nur mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können.
• Legen Sie vor dem Spielen ein festes Budget fest und halten Sie sich daran.
• Machen Sie regelmäßige Pausen und überprüfen Sie Ihr Spielverhalten.
• Spielen Sie niemals unter Alkohol- oder Drogeneinfluss.
• Nutzen Sie die Schutzwerkzeuge, die Ihnen Anbieter wie bet-at-home zur Verfügung stellen.

Anzeichen einer Spielsucht – Warnsignale erkennen

Spielsucht entwickelt sich oft schleichend. Es ist wichtig, frühzeitig Warnsignale zu erkennen – bei sich selbst oder bei nahestehenden Menschen.

• Sie denken ständig ans Glücksspiel, auch während der Arbeit oder in der Familie.
• Sie erhöhen Ihre Einsätze, um denselben Nervenkitzel zu erleben.
• Sie spielen, um Stress, Trauer oder Alltagsprobleme zu vergessen.
• Sie versuchen erfolglos, das Spielen einzuschränken oder aufzuhören.
• Sie lügen gegenüber Familie oder Freunden über das Ausmaß Ihres Spielens.
• Sie spielen trotz ernsthafter finanzieller Schwierigkeiten weiter.
• Sie vernachlässigen Arbeit, Familie oder soziale Kontakte wegen des Glücksspiels.
• Sie leihen sich Geld oder verkaufen Besitz, um weiterspielen zu können.

Selbsttest – Wie steht es um Ihr Spielverhalten?

Beantworten Sie die folgenden Fragen ehrlich. Je mehr Fragen Sie mit „Ja" beantworten, desto wichtiger ist es, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

• Spielen Sie häufiger oder länger als ursprünglich geplant?
• Haben Sie schon einmal versucht, Spielverluste durch weiteres Spielen wettzumachen?
• Fühlen Sie sich unruhig oder gereizt, wenn Sie nicht spielen können?
• Hat Ihr Spielverhalten schon einmal Ihre Beziehungen oder Ihre Arbeit beeinträchtigt?
• Denken Sie auch nach dem Aufhören noch häufig ans Spielen?

Wenn Sie mehrere dieser Fragen mit „Ja" beantwortet haben, empfehlen wir Ihnen dringend, mit einer Fachkraft zu sprechen. Sie müssen das nicht alleine durchstehen.

Schutzwerkzeuge bei bet-at-home

Seriöse Anbieter wie bet-at-home stellen registrierten Spielern verschiedene Werkzeuge zur Verfügung, um das Spielverhalten aktiv zu kontrollieren:

Einzahlungslimits

Sie können tägliche, wöchentliche oder monatliche Einzahlungslimits festlegen, um Ihre Ausgaben von vornherein zu begrenzen. Diese Limits können jederzeit gesenkt, aber nur mit Verzögerung erhöht werden.

Reality-Checks

Reality-Checks erinnern Sie in regelmäßigen Abständen daran, wie lange Sie bereits spielen und wie viel Sie eingesetzt haben. Diese Erinnerungen helfen Ihnen, den Überblick zu behalten.

Auszeiten und Abkühlungsphasen

Mit einer Auszeit (Cooling-off-Periode) können Sie Ihr Konto für einen bestimmten Zeitraum – etwa 24 Stunden, eine Woche oder einen Monat – vorübergehend sperren lassen. In dieser Zeit ist kein Spielen möglich.

Selbstausschluss

Beim Selbstausschluss wird Ihr Konto dauerhaft oder langfristig gesperrt. In Deutschland ermöglicht das nationale Sperrsystem OASIS einen übergreifenden Ausschluss bei allen lizenzierten Anbietern. Wenden Sie sich direkt an den Kundenservice von bet-at-home oder an die zuständige Behörde, um diesen Schritt einzuleiten.

Strikte Altersbeschränkung – Nur ab 18 Jahren

Glücksspiel ist in Deutschland ausschließlich für Personen ab 18 Jahren erlaubt. Bet-at-home ist verpflichtet, das Alter aller Nutzer zu verifizieren. Wenn Sie minderjährige Personen in Ihrem Haushalt haben, empfehlen wir die Nutzung von Kindersicherungssoftware wie Gamban oder Net Nanny, um den Zugang zu Glücksspielseiten zu sperren.

Hilfe und Beratung – Sie sind nicht allein

Wenn Sie oder ein Angehöriger Hilfe benötigt, stehen Ihnen folgende Organisationen und Hotlines zur Verfügung:

Krisen-Hotlines in Deutschland

• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): 0800 1 37 27 00 (kostenlos, 24/7)
• Telefonseelsorge Deutschland: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, 24/7)

Internationale Hilfsorganisationen

• GamCare – Beratung und Unterstützung bei Spielproblemen: gamcare.org.uk